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야간뇨는 수면 중에 소변을 빈번하게 보는 증상으로, 다양한 원인이 있을 수 있습니다.자세하게 알아 보겠습니다.

밤에 소변 자주 보는 이유?

보통의 성인은 낮에 꺄어 있는 동안 4-6회 자는 동안에는 0-1회, 하루 총 10회 이내로 배뇨 하는 것이 정상니나, 배뇨 횟수가 비정상적으로 증가하는 경우를 빈뇨라 합니다.

야간뇨는 수면 중에 소변을 보기 위해 1회 이상 깨는 겨우를 말합니다.

방광염 외에도 고혈압,신장기능 장애,전립선 비대증,자궁근종 등 다양한 원인이 있습니다.

아래 내용 참고 하세요.

1. 고령화
   나이가 들면서 방광의 용량이 감소하고 방광 근육의 기능이 약해져 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 
2. 약물
   일부 약물은 방광 근육을 자극하거나 방광 용량을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다.
3. 요로감염
   요로감염은 방광을 포함한 요로계에서 발생하는 감염으로 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 
4. 전립선비대증
   남성에서 전립선이 비대하여 방광을 압박하는 경우 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 

야간뇨 치료방법

야간뇨의 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있으며, 생활 습관 개선과 함께 원인 질환에 대한 치료를 시행해야 합니다. 

생활 습관 개선 방법의 핵심은 야간 수분 섭취 제한이며, 취침 전 2∼3시간 이내에는 수분 섭취를 되도록 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 카페인이 많은 커피나 음료수, 홍차, 술 등도 야간뇨를 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

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안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 관한 주제로 함께 이야기해보려고 합니다. 이번 포스팅에서는 '역류성 식도염'에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 다양한 방법에 대해 소개하겠습니다.

역류성 식도염이란?

역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 말합니다. 이는 완치가 없고 재발이 쉬우며, 평생 동안 증상이 반복될 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 실제로 위식도 질환을 가진 환자의 50% 이상이 내시경에서 역류성 식도염이 확인되는 정도로 흔한 질환 중 하나입니다.

대표적인 증상

- 명치 쪽 통증
- 자주 나는 트림
- 가슴의 답답함
- 속의 쓰림과 통증

생길 수 있는 이유

역류성 식도염은 생활 습관과 식습관, 그리고 환경적 요인에 영향을 받습니다. 특히 최근에는 식생활의 변화와 헬리코박터 감염률의 감소 등이 원인으로 작용하여 우리나라에서도 발생 빈도가 증가하고 있습니다.

예방법

1. 식습관 개선
   - 기름진 음식 섭취 줄이기
   - 적정 체중 유지에 신경 쓰기
   - 천천히 식사하기
   - 식사 후 3시간 동안은 눕지 않기
   - 탄산음료, 튀김, 초콜릿, 매운 음식 피하기
   - 카페인 함유 음료 주의 (특히 공복 시)

2. 생활 습관 조절
   - 식사 후 즉시 눕지 않기 (최소 3시간 이상 기다리기)
   - 왼쪽으로 누워서 자기
   - 금연 및 절주 실천

이미 증상이 있다면?

증상을 호전하기 위해서는 위벽 점막을 강화하는 양배추, 브로콜리, 케일 등의 채소를 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 과일 중에서는 귤, 레몬, 오렌지와 같은 산도가 높은 과일은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

건강은 우리의 소중한 자산이니까, 지금부터 식습관과 생활 습관을 개선하여 역류성 식도염을 예방하고 더 나은 삶을 즐겨보세요! 감사합니다. 🌿💚

건강보험이 적용된다며 단순 두통이나 어지럼 등으로 ‘뇌·뇌혈관 자기공명영상’(MRI)을 찍었다가는 앞으로 ‘진료비 폭탄’을 맞을 수 있습니다.

mri 건강보험 적용

의사의 판단에 따라 뇌출혈, 뇌경색 등 뇌 질환이 의심되는 두통과 어지럼에 대해서만 MRI 검사를 할 때 건강보험이 적용되고 있습니다.

의사가 의학적으로 MRI 검사까지 할 필요성은 낮다고 판단했는데도 불구하고, 환자가 원해서 단순 편두통이나 만성 두통 등에 MRI 검사를 한다면 환자가 진료비를 모두 부담해야 합니다.

뇌혈관질환 mri 검사 건강보험 적용

건강보험심사평가원에서 2020년에 병원급 이상 의료기관 732곳을 대상으로 뇌 MRI 비용을 조사한 결과를 보면 평균 45만7803원이었고, 최대는 88만5000원, 최소는 25만 원이었습니다.

기존에는 뇌 질환 확진을 받았거나 뇌신경 검사, 사지 운동기능 검사와 같은 신경학적 검사에서 이상 소견이 있는 경우에는 MRI 검사를 하더라도 보험급여를 받을 수 있습니다. 그러나 이것도 최대 2회 촬영으로 제한됩니다..

복지부가 제시한 뇌 질환 의심 두통은 △생애 처음 겪어보는, 벼락을 맞은 듯한 극심한 두통 △번쩍이는 빛, 시야 소실 등을 동반한 두통 △콧물, 결막충혈 등을 동반하고 수일 이상 지속되는 심한 두통 △기침, 배변 등 힘 주기로 악화하는 두통 △소아에서 발생한 새로운 형태의 심한 두통 또는 수개월 동안 강도가 심해지는 두통 △암 또는 면역억제상태 환자에서 발생한 평소와는 다른 두통 등입니다.

어지럼증의 경우 △특정 자세에서 눈(안구) 움직임의 변화를 동반한 어지럼 △어지럼과 함께 걷기나 균형을 유지하기가 어려움 △어지럼과 함께 갑자기 소리가 잘 들리지 않음 등의 유형일 때 뇌 질환을 의심할 수 있다고 복지부는 설명했습니다.

자세한 내용은 건강보험심사평가원 홈페이지 참고하세요~ 

밤사이 요의가 느껴져 새벽에도 두 세 번 넘게 화장실을 가게 되면 다음 날 심한 피로감과 더불어 집중력까지 저하되는 것을 느끼게 됩니다. 대체로 방광염 환자들을 조사하면 증상이 반복된 만성환자들의 경우 일반적인 밤 수면 시간 사이 평균 1.5~2회 정도, 심한 환자들은 3회 넘게 화장실을 찾는 것으로 나타납니다. 잠깐 잠들었다가도 다시 깨는 일이 잦으니 방광염으로 야간 소변증세가 있으면 사실상 깊은 잠을 잔다는 것이 거의 불가능하다고 바도 무방합니다.

야간뇨 원인

야간뇨는 수면 중에 소변이 마려워 일어나 한 번 이상 배뇨하는 것을 말합니다. 수면 중에는 뇌하수체에서 만들어지는 항이뇨호르몬(ADH)에 의해 소변이 적게 생성되고, 방광의 소변 저장 능력이 좋아져 건강한 사람의 경우 수면 중에 요의를 느껴 깨는 경우가 드물다고 합니다. 하지만 어떤 원인에 의해 항이뇨호르몬의 균형이 깨지면 야간뇨가 발생하게 됩니다.

야간뇨는 야간다뇨로 인해 가장 흔하게 발생하며, 방광용적 저하, 과민성 방광 등으로도 생길 수 있습니다. 또한, 소변량이 증가하는 당뇨, 전립선비대증, 고칼슘혈증, 요붕증, 하지정맥질환, 신증후군 등 기저질환이 원인이 될 수 있습니다. 수분섭취를 증가시키는 항우울제, 이뇨제도 소변의 양을 증가시킵니다.

질병이 원인이라면 병을 치료하는 것이 우선이며, 그것이 아니라면 자신의 생활습관에 문제가 있는 것은 아닌지 점검해봐야 합니다.

https://v.daum.net/v/20221210082903969

https://www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=42532