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수면무호흡증이 장기간 계속되면 우리 몸 이곳저곳에 심각한 이상 신호가 올 수 있습니다. 가장 흔한 것이 고혈압입니다. 중증의 폐쇄성 수면무호흡증 환자 중 절반 정도가 고혈압이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 수면무호흡증이 오래되면 심장의 동맥인 관상동맥이 좁아져 협심증이나 심근경색이 생길 수 있으며, 맥박의 리듬이 빨라졌다 느려졌다 하는 부정맥도 유발합니다. 중증 수면무호흡증 환자 2명 중 1명에게 부정맥이 나타난다는 연구도 있다. 이 밖에도 수면무호흡증은 당뇨병, 발기부전, 치매뿐만 아니라 암에도 직간접으로 영향을 미치는 것으로 확인됩니다.

코골이 수면무호흡증, 양압기로 치료한다

터키 이노부대학교(Inonu University) 의학부 호흡기내과 오즈칸 예킨(Ozkan Yetkin) 교수팀은 ‘폐쇄성수면무호흡과 양압기 치료’에 대한 연구논문을 국제학술지 ‘수면과 호흡’(Sleep and Breathing)에 게재했습니다.

폐쇄성수면무호흡증은 수면 중 반복적인 호흡정지가 특징으로, 과도한 주간 졸음과 코골이, 무호흡이 주요 증상으로, 연구팀은 양압기 치료와 순응도가 수면무호흡증 개선에 영향을 미치는지에 대해 평가했습니다.

이에 연구팀은 환자의 양압기 사용에 따라 71명의 수면무호흡증 환자를 세그룹으로 나누어 조사했습니다.

평가를 위한 환자의 △첫 번째 그룹은 양압기를 사용한 적이 없는 그룹 △두 번째 그룹은 양압기를 가끔 사용하는 그룹 △세 번째 그룹은 양압기 치료를 정기적으로 사용한 환자로 구성됐습니다.

연구결과, 양압기 치료를 정기적으로 받은 수면무호흡증 환자가 첫 번째, 두 번째 환자에 비해 수면무호흡-저호흡 지수가 훨씬 개선된 것으로 나타났습니다.

연구팀은 “수면무호흡증 환자에 대한 양압기 치료가 효과적인 것으로 나타났다”며 “이러한 연구결과를 고려하면, 수면무호흡증 환자의 양압기 사용을 권장하고 합병증 예방이 필요하다”고 설명했습니다.

정리하면 수술하지 않고 코골이와 수면무호흡증을 치료하는 가장 확실하고 근본적인 치료 방법은 양압기입니다. 양압기는 잠자는 동안 기도에 일정한 압력의 공기를 불어넣어 기도를 넓혀줌으로써 호흡을 편안하게 하는 치료 기기입니다. 양압기를 잘 사용하면 깊은 잠을 잘 수 있어 건강 수명이 획기적으로 연장되고, 불면증과 치매를 예방하는 데도 큰 도움이 됩니다.

코로나19 백신 3차 접종을 마친 이들 중 면역저하자를 대상으로 4차 접종이 시작됩니다.

자세히 알아 보겠습니다.

코로나19 예방접종 4차 대상자

코로나19 예방접종 대응추진단(추진단)은 오늘(14일)부터 기저질환이나 면역억제제 복용 등으로 면역형성이 충분하지 않은 면역저하자를 대상으로 동네 위탁의료기관에서 4차 접종을 진행한다고 밝혔습니다.

대상자는 18세 이상 성인 중 3차 접종을 완료한 약 130만명으로, 화이자·모더나 백신 등 mRNA(메신저리보핵산) 백신을 접종받게 됩니다.

코로나19 예방접종 4차 방법

대상자들은 카카오톡·네이버 앱을 통해 잔여백신을 예약하거나, 전화로 백신 접종이 가능한 의료기관 예비명단에 이름을 올리는 방식으로 당일 접종이 가능합니다.

14일부터 백신 접종 사전예약 누리집(ncvr.kdca.go.kr)을 통한 예약도 가능한데, 이 경우에는 오는 28일부터 접종일을 선택할 수 있습니다.

아울러 요양병원·요양시설 입원·입소자 등에 대한 4차 접종도 이뤄진다고 합니다.

추진단은 3월 첫째 주부터 18세 이상의 요양병원·시설 입원·입소자 및 종사자 중 3차 접종을 마친 약 50만명을 대상으로 화이자·모더나 백신 접종을 한다고 밝혔습니다.

이들은 3차 접종 4개월(120일) 이후부터 4차 접종이 가능합니다.

단, 해당 병원·시설에서 집단감염이 발생하거나 발생 우려가 있는 경우에는 3차 접종 완료 3개월(90일) 이후부터라도 접종이 가능하도록 예외를 뒀습니다. 이에 따라 방역 조치가 시급한 경우, 당장 이날부터 4차 접종이 가능합니다.

추진단은 이번 4차 접종 시행계획이 "오미크론 변이의 높은 전파력으로 확진자가 폭증하는 상황에서 추가접종(4차 접종)을 통해 예방 가능한 중증·사망을 최소화하기 위한 조치"라며 "면역저하자의 면역 형성을 높이고, 요양병원·시설의 집단 발생 증가에 따른 감염을 억제시켜 중증·사망을 예방하기 위한 목적"이라고 설명했습니다.

4차접종은 일반국민에게는 아직 검토하고 있지않으며 방역패스와도 연동하지 않는다고 하니 참고 하시기 바랍니다.

목과 어깨에 갑작스럽게 근육이 뭉치거나 뻐근한 증상이 오면 보통 담이 왔다고 표현합니다. 이렇게 담 걸렸을 때 통증이 심해지기 시작하면 통증클리닉에서도 쉽게 잡기 어렵고 목디스크원인까지 될 수도 있습니다.

목에 담걸렸을때 병원

'담(痰)'이라는 것은 한의학 용어로 인체 기혈이 순조롭게 운행되지 않아 장부의 진액이 일정부위에 몰려 걸쭉하고 탁하게 된 것을 의미합니다. 담 걸리는 이유는 한 가지로 특정할 수 없습니다. 외적으로는 근육에 과부하가 왔기 때문에 일어나기도 하고 내적으로는 갑작스러운 근육의 긴장 때문에 생기기도 하다. 이렇게 다양한 담 걸렸을때의 대처법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

계속 담이 낫지 않는다면 근처 정형외과나 통증 클리닉으로 가면 좋을 것 같습니다.

무거운 짐을 오래 들었거나 잠을 불편하게 잤을 때 어깨, 뒷목, 등 근육에 갑자기 통증이 나타나는 것을 ‘담’이 걸렸다고 표현하곤 합니다. 이때 통증이 자주 나타나고 증상이 지속한다면 ‘근막통증증후군을 의심할 수 있어 주의가 필요합니다.

근막통증증후군은 통증을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나로 꼽히는 질환으로, 과도한 긴장이나 갑작스러운 스트레스, 잘못된 자세나 생활 습관, 강도 높은 운동 등에 의해 발병하는데, 근육에 존재하는 단단한 통증 유발점의 활동으로 인해 발생하는 자율 신경 증상을 의미합니다. 근육의 일부분이 지속해서 수축하면 그 부위에 다사 산물이 증가하여 축적되고, 그 결과 주위 혈관이 압박되어 혈류가 감소함으로써 통증과 경련 등이 나타날 수 있습니다.

발생 원인은 근육에 가해지는 갑작스러운 압력, 근육의 과도한 긴장에 따라 조직이 손상되고 근육 세포 내 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하는 것으로 봅니다. 직접적 자극 인자는 급격한 과부하, 심한 외상, 같은 동작의 반복에 의한 피로, 하지 길이 차이, 골반 불균형, 둥근 어깨, 자세 불량 등이며 간접적 자극 인자는 통증 유발점으로부터의 통증, 내장기로부터 오는 통증, 관절 질환에 의한 운동 제한과 통증, 정서적 고통, 악성 종양 등이 있습니다. 발생 위치는 주로 목, 어깨, 허리, 허벅지 주위지만 전신의 모든 근육에서 발생할 수 있습니다.

근막통증증후군 증상

 
근막통증증후군의 증상은 ▲발생 부위를 만지면 통증이 심하다 ▲근육이 원래 길이만큼 늘어나는 것을 방해한다 ▲근육을 약화한다 ▲근육의 수동적, 능동적 운동을 방해한다 ▲발생 부위를 자극하면 국소적 경련 반응을 동반한다 ▲지속적인 뻐근함과 당기는 증상이 나타난다 등이 있습니다.

치료 방법은 증상이 경미하다면 약물치료나 운동치료 없이도 충분한 휴식만으로 개선이 가능합니다. 하지만 통증이 계속되고 일상생활에 어려움이 있다면 약물치료, 운동치료 병행이 필요하다. 최근에는 여러 매체를 통해 마사지볼, 테니스공을 이용한 운동법이 소개돼 통증 부위에 공을 두고 기립하거나 누워서 지그시 눌러주는 방법의 스트레칭 등이 도움이 됩니다.

발톱 무좀이 발생했다면 초기에 적절한 치료를 받아야 합니다. 통증이나 불편함이 없다는 이유로 방치할 경우 발톱이 변형되는 것은 물론, 발톱이 피부 안쪽으로 굽는 ‘내향성 발톱’으로 발전할 수 있습니다. 피부에 염증이 생기면 가려움, 물집, 악취 등을 동반하기도 합니다.

병원에서는 항진균제를 사용해 치료합니다. 감염 부위에 크림, 연고 등을 바르면 발톱을 통과해 감염부위에 도달한 뒤 진균을 박멸하는 식입니다. 증상에 따라 레이저 치료를 실시하는 경우도 있으며, 손상이 심한 경우에는 발톱을 제거한 뒤 연고를 도포해 발톱이 새로 자라길 기다려야 할 수 있습니다.