스테미너에 좋은 음식 장어 효능 알려드림

장어 효능

장어는 기력과 정력을 돕는 보정제입니다.

과도한 업무와 스트레스로 살이 빠지고 피로가 쌓여 맥이 풀린듯한 제가 휴가 때 시골집에 내려왔을 때 어머니가 원기회복을 위해 해주는 음식이 자연산 민물 장어탕이었습니다.

일본에서는 여름 감기에 걸렸을 때 장어탕을 먹어서 효과를 본다고 했습니다.

장어 효능
단맛에 중간 성질로 만어 또는 만리어라고 하는데 보정제로 효능이 뛰어납니다. 기력,정력을 돕는데 수척하고 허약한 사람에게 특히 장어가 효능이 있습니다. 신장에 작용하여 기운을 도우므로 성기능을 강화할 수 있고 양기를 올려주는 효능도 있습니다.

고단백,고지방,고열량이므로 스테미나 식품으로 손색이 없는데다 성 호르몬의 원료가 되는 콜레스테롤 함량도 많습니다. 칼슘,마그네슘,인,철,칼륨 등의 미네랄 성분도 많아 피로 해소와 생리작용 활성화에 도움이 됩니다.

장어에는 비타민 A가 상당히 많이 들어 있고, 비타민 B,D,F도 다량 함유 되어 있습니다.

또한 정어는 폐가 허약하여 기침을 많이 하는 사람에게 좋으며 폐결핵 치료에도 효과적입니다.몸속 깊이 열이 있고 잠잘 때 식은 땀이 나며 몸이 건조해지는 병을 골증이라 하는데 이 때도 장어를 먹으면 효과를 볼 수 있습니다.

그 밖에도 치질,치루에 좋으며 살충 효능도 있습니다.

이상 스테미너에 좋은 음식 장어 효능 알아 보았습니다.