이소성 지방이란?

이소성 지방이란?

흔히 '지방'은 날씬한 몸매를 망치고, 각종 대사질환을 유발하는 공공의 적으로 여겨진다. 하지만 '지방'도 어느 정도는 필요합니다.

'지방'은 우리 몸의 모든 세포를 구성하고 에너지를 제공하며 체온을 유지하는 것은 물론, 외부로부터 오는 충격에서 장기를 보호하는 역할을 하기 때문입니다.

 

하지만 몸에 '남는 지방'은 문제가 될 수 있습니다. 잘못된 식습관과 생활습관으로 지방이 과도하게 많아지면, 체내를 돌아다니며 원래는 생기지 말아야 할 간, 심장, 췌장, 혈관 등에 직접 침투해, 쌓이며 독성을 내뿜는 '이소성 지방'이 됩니다.

 

이소성 지방이란?

내장지방마저 더 이상 지방을 축적하지 못할 경우 이소성 지방이라 하여 근육, 심장, 간, 콩팥 등 본래 지방 조직이 존재하면 안되는 부위에마저 지방이 쌓이게 되는데, 그러면 해당 장기 기능의 저하가 일어납니다. 당장 식이조절과 운동 등의 조치가 필요하며, 그렇지 않을 경우 기대 수명의 감소를 예상할 수 있습니다.

 

이소성지방이 목 주변 혈관에 쌓일 경우, 무호흡 증세를 일으킨다. 심장은 심혈관계 질환, 간은 비알코올성 지방간 질환과 당뇨병을 유발합니다.

우리나라에 비교해 비만 인구 비율이 높은 미국이지만 인구 당 당뇨 유병률은 한국과 미국이 큰 차이가 나지 않는다. 미국에 비해 상대적으로 날씬한 한국인에게 당뇨병이 발생하는 이유는 내장지방에서 흘러나온 지방산이 장기에 영향을 주었기 때문입니다..

한편, 지방이 엉뚱한 곳에 쌓이는 이유는 근육량·골량이 부족하기 때문입니다. 이소성 지방을 빼는 방법은 다른 지방을 빼는 방법과 같습니다. 지방이 많은 음식과 술을 피하고, 운동을 통해 근육량을 늘려야 합니다. 다만, 피하지방·내장지방보다 빼기 어렵다는 것이 전문가들의 설명입니다.

 

아래 동여상 참조 하시기 바랍니다.